WELLNESS MIYAZAKIが提供する企業ヨガとは？
企業に絶対に欠けてはならない資本の一つが働くヒト。
働くヒトが気持ち良く、不安なく最大限エネルギーを注いで仕事に打ち込めるかは
1人1人の心と体の健康状態次第です。
働くヒトが心身ともに健康に働くことで、個人の生産性や組織全体の生産性が向上します。
WELLNESS MIYAZAKIが提供する「企業ヨガ」は、心身の健康増進を促すプログラム構成しています。
WELLNESS MIYAZAKIが提案する企業ヨガ
ヨガレッスン+サウンドバス瞑想
【ヨガレッスン】肩こりや腰痛の緩和、全身の不調改善、冷え性・むくみの解消を促します。
【サウンドバス瞑想】心身の繋がりに対する意識を高め、ストレスホルモンであるコルチゾールの生成を抑えます。
「サウンドバス瞑想」は、1回の短期間のセッションで瞑想状態とリラクゼーションを体験できる可能性が高く、瞑想体験が初めてでも変化や効果を実感していただけます。
サウンド・バスには、複雑なルールは一切なく、耳を傾けるだけで深い瞑想状態の体験ができます。
サウンドバス瞑想には、音の振動による心身のリラックス効果やストレス軽減効果、そして前頭前野の活性化による集中力向上効果などが脳科学的な根拠として挙げられます。心地よい音や自然の音は脳波を調整し、コルチゾールなどのストレスホルモンの分泌を抑えることで心身の安定につながり、幸福感やクリエイティブなエネルギーを高める効果も期待できます。
* サウンドバス瞑想 脳科学的根拠 の学術記事 世界の統合医療 – 飯野由佳子 – 被引用数: 3メディア・アートと生体コミュニケーション – 長嶋洋一 – 被引用数: 6
企業ヨガ料金
| 出張プログラム【65分】 | 30,000円～ 別途、講師交通費 |
| 20名以上参加 | 人数×2000円 別途、講師交通費 |
※単発でのご依頼や定期開催や年間契約など様々な料金プランをご用意しております。
※開催時間に関してはカスタマイズで対応いたしますのでお申し付けください。
問合せ先
WELLNESS MIYAZAKIへのご質問やご連絡につきましては、下記のフォームより、またはページ最下部に記載のメールアドレス宛にお送りくださいますようお願い申し上げます。
【WELLNESS MIYAZAKI】
〒880-0001 宮崎市橘通西1-2-2 3F
代表：蔵本 薫
email：wellnessmiyazaki@gmail.com