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朝、太陽が昇るにつれて蓮の花がゆっくりと開くように、私たちの心と体も目覚め始めるとアーユルヴェーダの考え中にあります。朝は「スロータス（エネルギーが流れる道）」が開き始める時間とされています🪷このスロ...

アーユルヴェーダの生活法の中にオセルフイルマッサージがあります。使用前に、ごま油をキュアリングする事で肌への浸透が良くなり、抗酸化作用もアップします。ぜひ、キュアリングして使用してみて下さいね。ステン...

現代社会のストレスや忙しさから離れ、本来の自分に戻る時間を持ち、大切な人と自然の関わりを深めることで、人生がより豊かなものに変化します。これからも、健康で豊かな100年ライフを楽しんでいきましょう。